perjantai 18. heinäkuuta 2014
Vähän rauhoittumaan päin
Heinäkuu on ollut tähän saakka työntäyteinen, hyvä niin. Ensi viikolla on jo vähän rauhallisempaa. Aikoja on mukavasti tarjolla, joten jos haluat maksimoida lomalla rentoutumisen, varaapas aika.
torstai 10. heinäkuuta 2014
Päätetyöskentely rasittaa
Yhä useampi viettää ison osan päivästään tietokoneen äärellä. Työ imaisee helposti mukaansa ja huomaamatta tulee istuttua pitkäänkin asennossa, jossa selkä, hartiat ja niska ovat staattisesti jännittyneet ja myös venyttyneet. Lisäksi asento altistaa rintalihasten ja niskan yläosan lihasten kiristymiselle.
Jos liikunta ja omatoimiset venyttelyt eivät tuo tuloksia, hieronnalla voidaan parantaa kireiden lihasten verenkiertoa. Voimme myös yhdessä käydä läpi sinulle sopivat venyttelyt. Soittele!
perjantai 4. heinäkuuta 2014
Kesän viettoa
Joko kävit nettisivuillani? Säät ovat suosineet työntekoa, vaikka lomalaiset ehkä toivovat muuta.
Jos kädet ja ranteet ovat kipeytyneet rikkaruohojen nyppimisestä, pistäydyhän putiikissa.
tiistai 1. heinäkuuta 2014
Käypäs nettisivuillani
http://meinilajarkko.wix.com/
Pikkusisareni Anni loihti uudet nettisivuni. Myös kuvat yhtä lukuunottamatta ovat hänen ottamiaan.
Pikkusisareni Anni loihti uudet nettisivuni. Myös kuvat yhtä lukuunottamatta ovat hänen ottamiaan.
perjantai 23. toukokuuta 2014
Lämmintä keliä
sunnuntai 11. toukokuuta 2014
Yhteistyössä Pohjois-Savon Sydänpiirin kanssa
Kunnon Askeleessa löydät minut Sydänpiirin pisteestä terveysteltasta. Ehdit vielä käydä hakemassa viime hetken vinkit suoritukseesi. Jaossa etukortteja hierontaan Kunnon Askeleen osallistujille.
tiistai 29. huhtikuuta 2014
Tavataan Kunnon Askeleessa
Hei
Löydät minut myös Kunnon Askeleesta. Joko olet ilmoittautunut? Käy moikkaamassa ennen kävelyä ja testataan samalla ovatko lihaksesi kävelykunnossa. Tai tule kävelyn jälkeen palauttelevaan pikakäsittelyyn. Maksuksi käy kunnon hymy. Nähdään!
Mukavaa vappua
Tässä vähän treenivinkkiä juoksijoille.
Löydät minut myös Kunnon Askeleesta. Joko olet ilmoittautunut? Käy moikkaamassa ennen kävelyä ja testataan samalla ovatko lihaksesi kävelykunnossa. Tai tule kävelyn jälkeen palauttelevaan pikakäsittelyyn. Maksuksi käy kunnon hymy. Nähdään!
Mukavaa vappua
Tässä vähän treenivinkkiä juoksijoille.
sunnuntai 20. huhtikuuta 2014
Vapaita hieronta-aikoja
Varaa aika rentouttavaan tai lihaksia muokkaavaan hierontaan. Vapaita aikoja joustavasti myös iltaisin ja viikonloppuisin. Kotikäynnit mahdollisia sopimuksen mukaan. Ellen pääse heti vastaamaan puhelimeen, soitan sinulle takaisin mahdollisimman pian.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)